时间：2025-07-04 11:32:46 来源：重兴旗鼓网

雨水摄生
宜养肝补脾
雨水时节虽然还有寒意，雨水养生但整体天气回暖，时节降水量增加，何用人体内的精油雨燕360体育免费直播nba阳气也随之升发。此刻摄生保健最要害的雨水养生是，调养好脾胃，时节使肝气酣畅条达，何用人体才能气血和畅。精油
饮食方面
可食用山药、雨水养生芋头、时节薏仁、何用毒野猫的方法小米、精油绿叶菜、雨水养生猪肝等
忌吃炎热食物
芳疗保健方面
可使用相关精油2-3滴稀释15-20滴基底油涂改肝脏部位和脊椎。时节
引荐精油：丝柏（护肝）、何用佛手柑（疏肝健脾）、比赛直播123薄荷（疏肝解热）、天竺葵（肝肾解毒）等
春捂防寒
雨水过后，空气中水分增加，气温低且寒中有湿，对人体内脏和关节有必定的影响。白叟小孩要“春捂”，防备“倒春寒”。
芳疗保健方面
留意下肢的保暖。可以用一些暖性的精油泡脚
引荐精油：生姜、姜黄、黑胡椒等
进步阳气
此刻摄生，应逐渐从“秋冬养阴”，过渡到“春夏养阳”，每日上午10时前后及晚上睡前，可按摩腹部来进步阳气。
芳疗保健方面
仰卧床上，选择1-2种精油，1-2滴稀释涂改于肚皮上，以肚脐为中心，用手掌在肚皮上按顺时针方向，旋转按摩200次左右，既能健壮脾、胃、肠，进步消化系统功用，又可扫除脾胃湿毒，进步睡觉质量。
引荐精油：生姜、姜黄、黑胡椒、甜茴香、迷迭香等

上一篇：春季养生还不能停 做好措施对身体好
下一篇：北京按摩 精油按摩瘦脸有功效

• ·打卡广东乡村“国际范”？跟着GO Guangdong就对了
• ·哥伦比亚商人黄山开餐厅：糖分降低，快乐加倍
• ·非洲小哥在楼纳村当“村民”丨老外村游记
• ·【中国那些事儿】多国商界领袖和专家对中国经济充满信心：中国已成为全球创新中心
• ·银耳煮了2个小时致癌吗
• ·夏季达沃斯论坛｜Vlog：汇聚全球千余位政商学界精英！这场宝藏盛会的含金量有多高？
• ·文化中国行·千问千寻大运河｜万斤糯米，如何筑就三百年“铜帮铁底”？
• ·绿水青山的中国丨去新疆！畅游天山地理画廊
• ·嗓子不舒服 多喝几种养生茶
• ·国际禁毒日：各地开展形式多样的禁毒宣传活动
• ·与世界经济深度联动中创造共赢故事（和音）
• ·全球发展倡议主题研讨会在日内瓦举行
• ·夏季装修的朋友们，注意以下几点！
• ·稳投资、扩消费、促转型、惠民生 “两新”政策持续显效
• ·外国人到广东买买买“乐高房”丨活力中国调研行
• ·共话中国经济新机遇丨专访：中国经济转型升级为外国投资者提供新机遇——访英国四十八家集团主席杰克·佩里