时间：2025-07-04 11:31:54 来源：重兴旗鼓网

1、种常胃部不适选茉莉
早春时节，见花尽管气候开端变暖，养生但昼夜温差较大，功效气候多变，种常时有寒流过境，见花cctv5今日nba直播 容易出现腹痛、养生腹泻、功效恶心等胃肠不适症状。种常 茉莉花味辛甘、见花性温。养生具有理气，功效开郁，种常辟秽，见花和中效果。养生nba在线回放cc主治下痢腹痛，结膜炎，疮毒，能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的效果。此外，茉莉还有安神的效果，能够让人情绪镇定、舒缓严重、心情新鲜、酣畅。
摄生方：茉莉花干品5克（鲜品15克），冰糖或蜂蜜适量，nba在线直播24k热开水冲泡四分钟，过滤后即可饮用。茉莉花茶治目赤肿痛，迎风流泪，用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克，菊花6克，煎水服。
体有热毒者制止饮用，孕妈妈禁用。
2、牙痛口臭选桂花
喝桂花茶不仅能够减肥，还能够美容养颜，每年三月初三从桂树上取下的桂花是最好的，桂花晾干泡茶喝能够排毒、通肠还可养颜。桂花味辛甘苦，性温，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的效果，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。另外，桂花香味新鲜令人精力酣畅，安心宁神，能驱除体内湿气，平衡神经系统。关于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等人群，桂花因具有芳香辟秽，除臭解毒成效，可成为首选的花茶。
摄生方：冲泡法——桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。
祛除口臭——桂花子3克，煎水漱口，1日3次。

脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人能够适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

3、养颜通便选桃花
桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、化淤止痛等成效。桃花不仅可泻下通便，利水消肿，并能改善血液循环，润泽皮肤。桃花中含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤养分和氧的供给，润泽皮肤，其中山萘酚有较好的美容护肤效果。
摄生方：冲泡法——桃花3克、沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量。
桃花的美白祛斑成效——是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩顷刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。
孕妈妈及月经量过多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服。
4、活血调经选月季
中医认为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之成效。因为月季花的祛淤、行气、止痛效果明显，故常被用于医治因为肝郁不舒、淤血阻滞所造成的的月经不调、痛经等妇科疾病以及胸腹肿痛、烦闷吐逆等不适。
摄生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可缓解痛经。长时间食用（可泡菜，也可和米煮粥）可疏肝解郁、活血调经。
不宜久服，脾胃虚寒者及孕妈妈慎用。
菊花茶能够泻火明目、桂花茶能够去口臭止牙痛、月季花茶能够活血调经等，上面就为我们介绍6种常见花茶的不同摄生成效，我们能够根据自己的状况挑选不同的花茶来喝。

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