时间：2025-07-04 12:24:04 来源：重兴旗鼓网

早起吃它安心养神提升免疫力｜不仅好吃还方便做！早起家里老人小孩们抢着吃，吃安以后再也不用担心南瓜会浪费掉了，心养也不担心家人营养不足。神提升免nba比分实时更新

【莲子南瓜粥】
材料：
东北大米50克、疫力南瓜35克、好吃还方nba回放 直播吧莲子20粒、早起水适量
1.大米和莲子洗净放入锅中，吃安南瓜去皮切块放入锅中，心养放600毫升左右水。神提升免
2.电压力锅一个煲锅程序二十分钟。疫力
3.用勺子搅拌均匀即可。好吃还方
水和米的早起nba回放cctv5比例我一般是十比一。
莲子的吃安话一定要去芯，不然的心养话粥会有点苦，鱼买的去芯的莲子，烧之前也会检查一下，有的时候会有一二个漏的。如果用电饭锅煮的话，你可以把莲子先泡一下再一起煮。

~~ 你可能还喜欢 ~~

鱼香肉丝家常版做法，简直太下饭！

自测：一个疲劳指数爆表的人，满足这些特征

吃小龙虾的季节，送您家庭版香辣小龙虾做法
春笋  /  南瓜  /  牛肉  /  香菇  /  鸡翅  /  土豆
五花肉 / 饺子 / 泡菜 / 奶茶 / 小龙虾 / 鲫鱼
粉蒸肉 / 芋头 / 下饭菜 / 养颜汤 / 陈皮鸭

上一篇：每天坚持晨跑，3个好处或招手即来，早跑早受益！
下一篇：每天坚持运动的好处和坏处 运动也要适可而止

• ·厦门翰森达钢化油墨系列6月30日网上报价,价格行情
• ·天寒露重，望君珍重。
• ·几点睡算熬夜?掉多少算脱发...8个知识一次说清！
• ·立秋后吃葡萄的，都看看
• ·挖掘水文历史！他们开启了这场探寻水文文化印记的旅程→
• ·久坐办公室的你喝什么茶好？
• ·中药养生旅游——悄然兴起的文化之旅
• ·三七有何妙用？这样吃三七，养生、食疗两不误
• ·黄豆可以配什么煲汤 不同的黄豆煲汤搭配
• ·小鹏G7定价是否影响盈利？何小鹏：是在更好的经营和品质下卷价格，四季度盈利不是挑战
• ·7、8月必吃这种水果！
• ·秋季养生分三段 不同阶段养不同
• ·溪木源氧白因™获双重国际科研认证，交出敏感肌美白科学答卷
• ·30岁以后，立秋要灸关元穴，壮一身之元气
• ·爱喝茶会骨质疏松吗？
• ·立秋后吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜！