时间：2025-07-04 08:57:13 来源：重兴旗鼓网

1、夏季睡觉地址不宜太凉
人睡着今后身体的养生各部分活动会减慢下来,血液循环的速度也变慢了,体温也比醒的时分低,而且身体对冷热也不如醒的时分灵敏,一起夜晚气温较低,所以睡觉贪凉很简单引起感冒、肠炎等疾病。夏季直播吧8手机版官方
2、养生浑身汗水时不宜冷水冲刷
人们在户外活动后,夏季雨燕直播足球免费为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。这样身体突然冲冷水,养生雨燕足球高清免费直播会使开放的汗毛孔当即收缩,使汗毛孔封闭,使热量不能散发而停留体内,引起高烧,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血缺乏,使人头晕目眩,重者还可引起休克,而且可使人体抵抗力降低,感冒“趁凉而入”。
3、夏季午睡时刻不宜过长
午睡时刻过久,养生大脑中枢神经会加深抑制,促使脑细胞毛细血管封闭时刻过长,使大脑的血流量相对减少。
4、夏季不宜戴过深或过浅的养生太阳镜
太阳镜能避免紫外线对眼睛的危害,但假如镜片色彩过深,会因视物不清而影响视力;假如镜片色彩过钱,紫外线仍可透过镜片危害视力。夏季

上一篇：每天坚持晨跑，3个好处或招手即来，早跑早受益！
下一篇：一只榴莲顶三只鸡？榴莲虽对身体有5大益处，但提醒这些人要少吃

• ·提醒癌症患者：当身体出现4个表现时，或说明肿瘤已扩散，需警惕
• ·黄芪吃对了养生，吃错了“伤身”
• ·我国已累计培养1100多万名研究生
• ·泉港掀起夏季治安打击整治“百日行动”攻势
• ·超越解渴，定义健康新标准！百卫茶苏打水，抢占健康饮水新高地！
• ·发光发热的青春丨一次双向奔赴的成长——谢依特小学戍边支教西部计划志愿者服务队的故事④
• ·【在希望的田野上】西南麦区开镰收获
• ·懂汗蒸的人 就怕汗蒸得太少
• ·春季养生 常吃这3种蔬菜 调脾健胃！
• ·艾草精油，不为人知的7大方法
• ·（友城故事）中缅边境“国门小学”：双语诗书写“胞波”情谊
• ·好运粤港澳·全运多面睇｜“生猛”南粤赛出精彩 残特奥会首个夏季项目开赛
• ·履歷表已死，AI 就是開槍者
• ·泉州持续深化科技工作“放管服”改革 46项审批服务全部网上可办
• ·青春华章在“最美校园”绚丽绽放
• ·流感来袭病患增多 奥司他韦如何用专家支招